Jejum alternado e atividade física podem melhorar a saúde na DHGNA

Por Docmedia

26 abril 2023

A doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) se refere ao acúmulo de gordura no fígado de indivíduos que consomem pouco ou nenhuma bebida alcóolica e induz um estado de inflamação que pode culminar em cirrose e insuficiência hepática. Cerca de 65% dos adultos obesos têm a doença, que também é muito associada ao desenvolvimento de resistência insulínica e diabetes tipo 2.

Infelizmente, há escassez de medicamentos eficazes para tratar a DHGNA, mas pesquisadores da Universidade de Illinois em Chicago afirmam que medidas não farmacológicas baratas e acessíveis podem melhorar a saúde desses pacientes. Tal afirmação é fruto de um estudo recentemente publicado na revista Cell Metabolism que recrutou 80 adultos obesos, 81% mulheres, com idades entre 23 e 65 anos e com diagnóstico de DHGNA.

Os participantes foram randomizados para quatro diferentes grupos para uma intervenção de 3 meses em que o primeiro grupo não recebeu orientação para qualquer mudança no estilo de vida e serviu como controle. Os participantes do segundo grupo foram orientados a manter dieta com jejum em dias alternados (1 dia sem restrição e um dia ingerindo 500 calorias ou menos), enquanto os do terceiro grupo não fizeram dieta, mas iniciaram programa de exercícios supervisionados 5 vezes por semana, durante uma hora em um aparelho elíptico. Finalmente, o quarto grupo fez tanto a dieta com jejum em dias alternados quanto os exercícios.

Parâmetros de esteatose e metabólicos foram medidos no início do estudo e ao final da intervenção. Foi observado que o grupo que combinou exercícios e jejum intercalado obteve os melhores resultados em redução da esteatose (-5,48%; IC=95%) contra o grupo que apenas se exercitou (-1,30%; IC=95%), contra o grupo controle (-0,17%; IC=95%) e contra o grupo que apenas fez jejum intercalado (-2,25%; IC=95%), embora este último resultado não tenha alcançado significância estatística.

Na seara metabólica, o peso corporal, a massa gorda, a circunferência da cintura e os níveis de alanina transaminase (ALT) diminuíram significativamente, enquanto a sensibilidade à insulina aumentou significativamente no grupo combinado em comparação com o grupo controle. Por outro lado, massa magra, aspartato transaminase (AST), hemoglobina glicada, níveis de pressão arterial, lipídios plasmáticos, escore de fibrose hepática e hepatocinas (fetuína-A, FGF-21 e selenoproteína P) não diferiram entre os grupos.

Com esses resultados, os autores concluíram que a combinação entre jejum em dias alternados e exercícios físicos é uma estratégia segura, barata e acessível para portadores de DHGNA que queiram melhorar sua saúde, embora seja possível que não forneça benefícios adicionais em comparação com o jejum isolado.

Quer saber mais?

Fonte: https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(22)00538-1?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413122005381%3Fshowall%3Dtrue

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