Pessoas de todas as idades estão sendo incentivadas a fazer mais para cuidar de seus cérebros para tentar reduzir o risco de demência.
Uma nova ferramenta de check-up cerebral da Alzheimer’s Research UK oferece dicas sobre como se manter atento, ativo e se conectar com outras pessoas.
Fazer exames auditivos regulares aos 40 e 50 anos é uma maneira de prevenir o isolamento social.
Mas a maioria dos casos de demência não pode ser evitada, portanto, a detecção precoce e melhores tratamentos ainda são vitais.
Pesquisas sugerem que existem 12 fatores de risco para demência que, se modificados, podem impedir que quatro em cada dez pessoas desenvolvam perda de memória, confusão e problemas de comunicação.
O conselho baseado nesses fatores de risco é parar de fumar, fazer exercícios regularmente, reduzir o consumo de álcool e desafiar seu cérebro e nunca é cedo ou tarde demais para começar a fazê-lo, dizem os especialistas.
Qualquer pessoa pode fazer a verificação do cérebro, que foi baseada nas pesquisas mais recentes, para descobrir como diminuir suas chances individuais de demência.
Mas é particularmente destinado a adultos de 40 a 50 anos, porque essa é uma janela importante para tomar medidas para cuidar da saúde do cérebro.
O professor Jonathan Schott, diretor médico da instituição de caridade, disse que “fornecerá um meio prático e fácil de permitir que as pessoas tomem medidas para reduzir o risco de demência”.
Mas ele disse que apenas um terço das pessoas percebeu que isso era possível, o que precisava mudar.
A doença de Alzheimer é a causa mais comum de demência, que afeta quase um milhão de pessoas no Reino Unido e 55 milhões em todo o mundo.
Prevê-se que os números aumentem acentuadamente nas próximas décadas, à medida que mais pessoas vivem mais e o risco de demência aumenta com a idade.
Sarah Bauermeister, cientista sênior da Dementia Platforms UK, disse que vários estudos encontraram uma ligação entre perda auditiva e risco de demência.
“Por que não está claro”, disse ela, “mas um fator provável é que eles estão trabalhando mais para ouvir conversas em vez de se concentrar em tarefas cognitivas – e seu mundo encolhe.”
Ela disse que era uma boa ideia verificar sua audição e corrigi-la com um aparelho auditivo, se necessário.
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Fonte: https://www.bbc.com/news/health-64308997
